樂齡生活

如何過得快樂、如何照顧身心靈？從各個專欄中找到快樂的秘方，讓老去也能優雅美麗。

最新樂齡生活 2024-08-13

星期三的下午，民生站教室人群滿滿，一會兒熱鬧的和講師討論身體指數與理想體重的距離，一會兒雙手叉腰，跟著教練前傾後仰、左右旋轉，好不忙碌。講師說「不只是吃得好，要活就要動」顯然成功打進大家心坎，想在課堂中多帶些能量回家，為打造樂齡健康存一些本。

長照有限、社區無限：一起創造自己的居場所

從二○一四年十月開始實地造訪日本的在宅醫療到現在，我發現，要有安心的老後生活，最重要的不是政府的政策，也不是醫護人力是否充足，而是社區裡有沒有營造出居民的互助網絡。本文所要介紹的「居場所」，就是...

高齡社會有很多觀念需要翻轉，預防、保健、復健等等，都跟治療一樣重要。此外，人到了生命末期，是否可以依然生活在自己熟悉的環境中？安養中心、安寧病房供不應求時該怎麼辦呢？因此，「在宅安寧」與「在宅臨...

台十七線的車聲總是呼嘯，暖冬的海風吹拂著古厝零落的小漁村，台南喜樹社區萬皇宮的牆邊正展覽一幅幅在地風景寫生。在小巷子裡左彎右拐，走過或老或塌或頹傾的紅磚牆，目的地是一棟圍牆爬滿朝顏包圍的老屋，這...

這幾年來，我很努力地規劃和推動臺灣可行的長者安居計畫，隨著好好園館（備註1）已進入實際的營造階段，我們為了更有效利用這個住宅硬體建設期間的空檔，便著手進行好好園館長者居家服務系統的研發。二○一七...

二○一五年主婦聯盟合作社成立了「社員互助福祉研議小組」，初期以共老為主題，然後各分社本此自主規劃課程和活動。其中，由台中分社發展出來的「銀閃閃聚樂部」，經過一年多的共聚共學，為了聚焦未來社員福祉...

六月九日至十日兩天所辦理的「銀向閃閃的未來」論壇，主要讓與會者了解現在銀髮照護發展出的各種型態，為了讓社員更能進一步透過六月二十日的工作坊，共同激盪出可行的方案，逐步落實，因此特邀對團體民主審議...

我們吃飯的所在地點不是餐廳，而是在二姐的妹妹位於花蓮市區的家。獨居的二姐從高雄來照顧因意外受傷的妹夫，也為家人備餐。二姐和菲律賓籍的家庭看護Jessica，負責煮飯做菜餵飽大家，七十元吃到飽。...

野餐，把居家餐桌風景延伸到戶外山水，是老祖先自古有例在日常中厚待自己的生活品味。從文人雅興的流觴曲水寄情款款，到狩獵野營的把酒言歡，現代人若還把生活拘謹在方框屋內，豈不糟蹋天寬地闊所能帶來的戶外...

處在「食在不安」、「食破天驚」的二十一世紀，綠色飲食已成為許多國家推進的政策及公民核心素養之一。有人開始為綠食育著述立說，有人開課講授，有人把孩子帶到田間種植，有人讓孩子參訪生產者，有人引孩子近...