2024年10月244期

健康與美味無需取捨的煙燻肉品

「我舀起一匙剛才浸過瑪德蓮的熱茶到唇邊,溫熱且摻雜著蛋糕碎屑的茶水一沾染我的上顎,一種難以言喻的快感傳遍我的感官,回憶突然浮現腦海。那蛋糕的滋味就像是我在貢布雷吃過的小瑪德蓮,當我去蕾歐尼姑媽的臥室向她請安時,她都會給我這種小蛋糕,而且會先放到她的茶裡沾浸一下。」這段文字出自法國文豪馬塞爾·普魯斯特的名作《追憶似水年華》,記憶心理學將這種現象名為「普魯斯特現象」,用來解釋嗅覺為何能夠喚醒回憶。嗅覺確實比視覺更容易維持長久記憶,據統計,平常看過的事情在三個月後會忘記50%,由氣味產生的記憶,有65%的機率在一年後仍然存在。合作社生產者章念瑜從小就熟悉煙燻肉品的香氣,那是從奶奶、舅舅傳下來的家傳滋味。為了排除「煙燻製品會致癌」的疑慮,章念瑜以「導管冷燻」方式保留祖傳滋味,卻無致癌物質殘留在肉品上,從此健康與美味無需取捨。野菜教母吳雪月,從小跟著父母上山採集食物,大自然就是她的食育教室。現在的她出了一本書《台灣新野菜主義》、有自己的農場來復育與紀錄野菜物種,因為不想失去與土地的連結,不願意讓後代子孫無緣學習祖先與自然共生的智慧,她用她的方式,讓普魯斯特現象有更具象的展現。現在的食品加工業太發達,許多味道可以靠香精模擬,合作社與生產者反其道而行,走最難的路,要用最真實的嗅覺保護你我的記憶與健康。

本期月刊內容

  • 2024年10月244期 共 11 篇

2024-10-16 社內大小事  產品故事  支持本土農糧 

支持小農生產在地雜糧 用消費力量守護糧食主權

每年10月16日是世界糧食日,主婦聯盟合作社為呼應今年世界糧食日對「食物多樣性」的倡議、衛服部國民健康署對「全榖雜糧類」的推廣,本月專題以「支持在地雜糧、守護糧食主權」為題,邀請合作的兩位全穀雜糧生產者沈坤佑、黃偉哲,暢談對於守護糧食主權的看法,以及生產紅豆、黃豆等雜糧的甘苦。

2024-10-15 產品故事 

以導煙冷燻的無化學添加作法 傳承兒時記憶的煙燻肉品

談到煙燻食物,不少人聞之色變,認為總是調味過重、顏色鮮豔、有很多化學添加物,還會產生致癌物質。這樣的產品真的能吃嗎?

2024-10-15 產品故事  生活提案 

全方位防護 低頭族也能天天晶潤好舒適

相信社員有注意到,合作社架上近年出現新的保健食品,社內營養師陳文君表示,根據社員輪廓調查,50歲以上社員佔七成,透過樂齡友善問券調查也顯示,逾半數社員有額外補充保健食品的需求。樂齡族群因年齡漸增,食慾與腸胃道功能不若以往,進食量和吸收力都有限,為避免營養素攝取不足,不妨考慮藉由營養補充品來補足。

2024-10-15 生活提案  食農教育 

跟著父母上山採集 大自然就是最好的食育教室

聽著阿美族野菜教母吳雪月,講述兒時跟著父母上山採集食物的往事,好像和她一起回到童年時期,帶著好奇和歡樂心情,進入阿美族與大自然連結甚深的食育教室,父母就是最好的老師,沿途教導辨識可食用的野菜、撿拾蝸牛和採集食物。

2024-10-15 合作聯合國 

2024年國際儲蓄互助社節 透過合作金融實現世界一家

即將到來的2024年10月17日,全球將迎接一年一度的國際儲蓄互助社節。今年的主題「One World Through Cooperative Finance」。慶祝活動將跨越國界,在98個國家的4.04億社員中引起共鳴。這個主題不僅體現了儲蓄互助社的核心價值,更彰顯了在當前全球局勢下合作金融的重要性。

2024-10-15 合作聯合國 

做中學實境版 德國學生玩真的合作社

「合作找幸福」今年的主題是「校園裡的合作社」。 8月31日,舉辦國際線上論壇的第一場次,邀請德國Genoverband e.V 北萊茵- 西發利亞邦「學生合作社」協調員Tristan Becker,以「德國學生合作社的創新與實踐」為題演講,由海洋大學海洋觀光管理學士學位學程的周睦怡助理教授擔任與談人。

2024-10-15 社內大小事 

農業綠能總體檢 發展以農為本的能源轉型(下)

「農業綠能總體檢」於今年六月21日舉辦,透過民間角度的提問,為既有的農業綠能政策進行總體檢。由於內容精采,九月刊登上篇,十月刊登下篇,以饗讀者。

2024-10-15 社內大小事  生活提案 

台南永康漫遊指南 345年歷史大灣廣護宮、彩繪眷村拍照、品嚐名古屋美食

台南永康區是台南市人口最多的行政區,境內工商業發達,許多大企業都在這設總部,是台南市經濟繁華的地帶。

2024-10-15 樂齡生活  生活提案 

偏鄉高齡者的生命紀事

若時間沒有標準的度量,而是相對的概念,那麼,阿媽晚年生活的一分鐘、一小時與一天,與我的一分鐘、一小時與一天,應該有非常不同的體會與感受吧。

2024-10-14 主婦食堂 

在發酵食物與漬物中 品味食欲之秋

對於喜歡做發酵食物和漬物的人來說,夏日的艷陽為這兩種加工方式,醞釀了風味。歷經兩個月餘的高溫試煉後,發酵食物和漬物逐漸熟成,待秋風漸起、毒辣的日頭稍歇,也就到了品嚐其滋味的最佳時節。用已熟成的漬物和發酵食物來調理餐食,不僅能嚐到陽光與時間緩慢交織的韻味,也能豐富日常料理的味道,讓生活更有滋有味。

2024-10-07 樂齡生活 

肌少症的預防與保養

肌少症(Sarcopenia)是種隨著年齡增長,出現肌肉質量和肌肉力量減少的症狀。這種症狀不僅影響老年人的生活質量,也會增加跌倒和骨折的風險,導致生活自理能力下降,甚至增加失智和死亡風險。根據國健局資料,65歲以上長輩,女性肌少症盛行率是18.6%、男性肌少症則為23.6%。

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