樂齡生活

如何過得快樂、如何照顧身心靈？從各個專欄中找到快樂的秘方，讓老去也能優雅美麗。

最新樂齡生活 2024-08-13

星期三的下午，民生站教室人群滿滿，一會兒熱鬧的和講師討論身體指數與理想體重的距離，一會兒雙手叉腰，跟著教練前傾後仰、左右旋轉，好不忙碌。講師說「不只是吃得好，要活就要動」顯然成功打進大家心坎，想在課堂中多帶些能量回家，為打造樂齡健康存一些本。

農村老人三十年

生老病死，生命之常，面對死亡是一種非常個人的經驗。通常，人在遲暮之年的大部分時候，都是一個人看著自己垂垂老去，此情此景，今日越是明顯。...

2014年11月編輯手記：美好晚年...

仕安里是一個兩百多戶、六百多人的小農村，普遍仍是一層樓的傳統合院建築，隨時抬頭看去都可以看見寬廣的天空、錯落的陽光，沿著道路彎走，才見到了靜謐之中的人們聚集在唯一的雜貨店，採買、聊天、親切自然地...

回到台灣之後，對於每學期從幼兒園老師那裡收到厚厚的「成長檔案」這件事，感到十分不習慣。除此之外，還包括每週製作一至二頁的班報，而且老師不能只做一份影印給全班，因為每一份附上的活動照片都不同─只為...

目前國家正在做長照服務資源的盤點，為「長照服務網」的建置進行準備；同時，「長照服務法」與「長照保險法」將陸續進入立法程序。這是一項事關每個家庭的長照法案與政策；民間社團已組織了「長期照顧監督聯盟...

由於瑞典市政府必須提供一歲以上孩子幼托服務，所以女兒路比在一歲又兩週時，就已經上幼兒園了。而且入學時，不但完全沒掉一滴淚，還開開心心去上學，讓很多台灣朋友覺得不可思議。...

從瑞典回到台灣，我們家第一個落腳處，是在老舊國宅公寓的五樓。每天當垃圾車聲響起下樓倒垃圾時，我常在想，如果是膝蓋退化或甚至身體不便的老人，住在這樣的公寓裡，要怎麼解決每天上下樓的問題呢？...

「四月四日兒童節，我們兒童最快樂」。在四月份，總讓我想起這首小時候唱的兒歌。然而，讓我更難忘的，是瑞典的護士們告訴我的：「要有快樂的媽媽，才有快樂的小孩」。...

前幾天剛做完月子的朋友與我見面，她常被唸說：「怎麼把那麼小的嬰兒帶出門！」台灣有些傳統觀念認為孩子要四個月大才能出門，因為我們都有在國外育兒的經驗，所以一致認為：「為什麼不行呢？」...