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這次特別邀請怡青來和大家分享西班牙聖雅各之路（Camino de Santiago）之旅和當地飲食。
課程現場將示範三道西班牙的美食：1.蕃茄大蒜麵包片、2.蕃茄洋蔥冷湯、3.西班牙蒜味蝦/蘑菇。
歡迎大家自備餐具一起來品味西班牙之旅！
一、 辦理日期： 2025/06/23(一) 二、 活動目的： 教導社員認識疼痛的原因及處理方法，女性如何為自己按摩乳房(乳癌預防) 三、 活動內容： 1. 疼痛舒緩 1-1.肌肉筋膜症候群 -常見錯誤代償姿勢 2.筋膜 2-1.筋膜是什麼? 2-2.身體結構調整前後 3.乳房按摩 3-1.原理 3-2.按摩方法 四、 對象：社員及非社員及非，限額 30 人。
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【活動流程】 9:00-10:00 採集野菜並講解 10:00-12:00 野菜示範料理 野莧菜雞湯、川七(零餘子入菜)、雞屎藤糯米糰子、咸豐草煎蛋 【講解主題】 1.友善土地、都市的生態貧瘠、植物多樣性 2.認識周遭的野草野菜，如何入菜，對身體的保健 3.克難時期的糧食(戰爭、氣候變遷)
邀請經驗豐富的老師專業指導
簡單徒手做到位增肌健身不是難事！ 每週五上午一起來運動，運動有伴不無聊！ 活動詳情請洽站所 報名後，請３天內到站繳費，才算完成報名哦
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