料理/教作

歡迎大朋友帶著小朋友，一起到主婦聯盟合作社站所，認識共同購買的初衷，實踐綠色生活、愛護地球！

邀請小朋友～ 來到站所，穿上圍裙、把手手洗乾淨~
體驗~動手做好簡單，好吃又好玩「一日小廚神」！
 
💓認識食材💓協力備料💓料理DIY，展開五感，讓孩子擁有屬於自己的食物印記~

👨‍👧‍👦活動對象：5足歲-10歲之孩童，須家長一位陪同
☑️歡迎社員爸媽邀請非社員爸媽一起帶小孩參加，好友/同學/鄰居一起逗陣來！  

👨‍👧‍👦報名方式：孩童、家長皆須完成線上報名。本次活動上限6組。
👨‍👧‍👦活動費用：每組200元。
☑️請於活動前10天到站繳交報名費，及領取<任務卡>，才算報名成功唷！

💓請自備環保保鮮盒+環保餐具(碗/筷、杯)唷！
🎏闖關完成，頒發[小小廚神]證書！
🎏活動日前完成<任務卡>之任務2選1，可於活動當日領取小禮物唷！

歡迎大朋友帶著小朋友，一起到主婦聯盟合作社站所，認識共同購買的初衷，實踐綠色生活、愛護地球！

邀請小朋友～ 來到站所，穿上圍裙、把手手洗乾淨~
體驗~動手做好簡單，好吃又好玩「一日小廚神」！
 
💓認識食材💓協力備料💓料理DIY，展開五感，讓孩子擁有屬於自己的食物印記~

👨‍👧‍👦活動對象：5足歲-10歲之孩童，須家長一位陪同
☑️歡迎社員爸媽邀請非社員爸媽一起帶小孩參加，好友/同學/鄰居一起逗陣來！  

👨‍👧‍👦報名方式：孩童、家長皆須完成線上報名。本次活動上限6組。
👨‍👧‍👦活動費用：每組200元。
☑️請於活動前10天到站繳交報名費，及領取<任務卡>，才算報名成功唷！

💓請自備環保保鮮盒+環保餐具(碗/筷、杯)唷！
🎏闖關完成，頒發[小小廚神]證書！
🎏活動日前完成<任務卡>之任務2選1，可於活動當日領取小禮物唷！

歡迎大朋友帶著小朋友，一起到主婦聯盟合作社站所，認識共同購買的初衷，實踐綠色生活、愛護地球！

邀請小朋友～ 來到站所，穿上圍裙、把手手洗乾淨~
體驗~動手做好簡單，好吃又好玩「一日小廚神」！
 
💓認識食材💓協力備料💓料理DIY，展開五感，讓孩子擁有屬於自己的食物印記~

👨‍👧‍👦活動對象：6足歲-12歲之孩童，須家長一位陪同
☑️歡迎社員爸媽邀請非社員爸媽一起帶小孩參加，好友/同學/鄰居一起逗陣來！  

👨‍👧‍👦報名方式：孩童、家長皆須完成線上報名。
👨‍👧‍👦活動費用：每組200元。
☑️因老師須提前準備材料，[報名+繳費]至7/1截止，並依報名先後順序額滿為止、提早結束報名！
☑️因場地受限，報名以5組為上限 (即手作份數10份)。
☑️請於7/1前到站繳交報名費，及領取<任務卡>，才算報名成功唷！

💓請自備環保保鮮盒+環保餐具(碗/筷、杯)唷！
🎏闖關完成，頒發[小小廚神]證書！
🎏活動日前完成<任務卡>之任務2選1，可於活動當日領取小禮物唷！

這門課《手打虱目魚省錢料理課》主打的是「平價、省荷包、實用又多變化的虱目魚料理」
想吃得好，不一定要花大錢！
這堂課帶你從一條虱目魚開始，學會手打魚漿的基礎技巧，變出經濟又實用的家常菜：
🍲 虱目魚丸湯｜暖心又補氣
🍤 月亮蝦餅｜酥脆開胃小點
🥘 紅燒釀豆腐｜下飯首選
另外加碼：
🥚  豆腐煎蛋｜快速省時
🥗 炒青菜｜均衡營養好幫手

用簡單食材，煮出大滿足的一餐！
無論你是小資族、料理新手、還是想讓家人吃得健康又不傷荷包的主廚爸媽，都歡迎一起加入！

🧂 不需要昂貴食材
🧤 不需要高超廚藝
💰 只要一點點預算，就能上桌一整餐！

📢記得攜帶便當盒，中午一起共享美味餐盒🍱

＃＃至苓雅站繳費後，才算完成報名＃＃

自小就愛下廚的陳家淇，曾任合作社河堤站站務，目前在非營利幼兒園擔任廚房阿姨。她每天要準備140份的早餐、中餐和下午點心共三餐，使用的食材多半來自合作社。曾有孩子請假看牙醫後，堅持再回到幼兒園吃阿姨做的點心，可見她的廚藝多麼受到師生的喜愛和家長的肯定。

正逢暑假，特別央請大廚開辦親子夏暑食堂，歡迎攜伴參加。個人也可報名哦！

本課程5人開課，上限20人。請自備耐熱容器。

社員及眷屬收費100元/人，非社員150元/人。至苓雅站繳費後，才算完成報名。

外殼金黃，小巧酥脆， 一口咬下，光澤滑順的卡士達餡在嘴中炸裂，
冰涼的金色小精靈，滿足你無盡的口慾

報名後，請３天內到站繳費，才算完成報名哦

材料費：大約150-250元
（可以帶自己面霜瓶或按壓的50ml以下小瓶子，可另省空瓶的費用）

內容：
使用天然精油及食用油、甘油製作舒緩酸痛的乳液
也可以拿來推拿使用

材料費：大約150-250元
（可以帶自己面霜瓶或按壓的50ml以下小瓶子，可另省空瓶的費用）

內容：
使用天然精油及食用油、甘油製作舒緩酸痛的乳液
也可以拿來推拿使用

肉醬義大利麵/南瓜蘑菇濃湯/翠綠沙拉教作

利用合作社食材製作減糖美味的甜點-果醬司康&卡士達水果塔

炎炎夏日，義大利番茄冷麵、再加上兩種口味的抹醬:酪梨優格抹醬&鳳梨馬告抹醬，
好吃又開胃唷~
 

1.手工米餅乾
2. 紅豆黑米果凍

歡迎親子參加~也來了解新營站營運狀況

夏日利用鹽麴及味噌，就可製作出許多美味料理～炎炎夏日不想揮汗如雨，一起來參加社員聯誼，發現最適合妳的祕密調味料！

用低熱量的米紙取代傳統外皮一樣Q彈有口感減油健康無負擔！

※報名的社員，請於3天內至豐原站繳費，才算完成報名哦～

🧇🧇DIY · 咖哩塊 🧇🧇

咖哩塊你一定有用過!但DIY咖哩塊有做過、想過嗎?                                                                                                                                                              
來吧！！跟著料理達人魏老師一起來體驗「自製咖哩塊」的奧秘！！                                                                                                                                              

自己做最安心❤️　源頭把關、風味自訂，專屬的風味只有家裡的餐桌才找的到！

✹✹費用：需自購咖哩粉3包+材料費$200(社員)/$250(非社員)   
✹✹請自備容器帶回咖哩塊！
 

蔥肉餡餅是一種受歡迎的中式點心，外皮酥脆，內餡多汁，主要材料是蔥和豬肉，搭配調味料製成香氣十足的餡料，包進麵皮裡後煎製而成！

酸辣湯是一道風味十足的中式湯品，以其酸辣開胃、口感豐富著稱，常見於川菜和北方菜系。它的主要特色在於醋的酸與胡椒的辣之平衡，加上滑嫩的蛋花、豆腐和多樣食材的融合，令人回味無窮！

邀請您來一起共作，做給自己跟家人健康美味的食物~愛自己也愛家人！

▲提醒您，請自備環保餐具唷！

本課程為示範+實作雙課程

製作大家都喜愛的輕乳酪蛋糕

以及炎熱天氣適合吃的檸檬生乳酪蛋糕

課程內容豐富，歡迎來上課

※請自備盛裝容器將成品帶回家～

快時尚對環境會產生衝擊，本活動倡議實踐綠生活，利用簡單改造讓褲子更貼近需求，藉此不論生活或環境都更舒適。

辦理社員共食活動

透過活動分享合作社食材與料理方式