料理/教作

純素鰻魚米糕料理教做

ㄧ起來手作年節糖果/茶香牛奶糖&地瓜薑糖

報名後，請３天內到站繳費，才算完成報名哦

✓葷&蛋奶素蛋餃同步教作
✓課堂搭配品嚐合作社葷&素火鍋湯底
✓請學員自備圍裙及餐具等個人用品

圍爐的季節到來，我們一起來跟凱君媽學著做蛋餃，搭配合作社架上的火鍋湯底和新鮮蔬菜，暖和和的，有趣又幸福!!

✓葷&蛋奶素蛋餃同步教作
✓課堂搭配品嚐合作社葷&素火鍋湯底
✓請學員自備圍裙及餐具等個人用品

跟著魏老師學做年菜

細火慢燉的圓滿肉丸子肉香嫰/汁美味

#利用1包絞肉（花肉社）

※報名的社員，請於3天內至豐原站繳費，才算完成報名哦～

報名已填表單+通知繳費為主。

2025 主婦聯盟合作社永康站｜

阿育吠陀四季養生 線上理論課程 & 實體料理課

在繁忙的生活中，你是否渴望找到身心平衡的秘訣？

透過阿育吠陀的智慧，學習如何順應四季變化，調養身心，讓健康與活力成為你的日常！

✨ 課程亮點 ✨

📖 線上理論課：報名雙日課程立即贈線上理論課程！

✨4/12前報名+站所繳費課程費用$1600（限額10名）

🍲 實體料理課

6/14 （六）及12/27 （六）：親手烹調符合當季節氣的阿育吠陀養生料理，學習如何用天然食材滋養身體，感受食療的療癒力量。

無論你是初學者還是養生愛好者，這次四季料理課程都將帶你踏上全新的身心靈旅程！

立即報名，與我們一起探索阿育吠陀的養生之道！

📍 報名資訊：

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuqJ0ZTWIjGAfX_pGlKSrrbzvGWUVHVE79XYlN4202bGfkug/viewform?usp=header

上課地點：台南市永康區東橋一路16-1號  06-3038775

果凍花手作結合藝術療癒人心

★教作內容
1. 蘋果塔
2. 煙燻鮭魚塔
3. 低脂生巧克力塔
 

請自備容器帶回成品。

講師僅示範教學，無法每人現場實作。

苔球聖誕樹手作 【平日場】
想要來顆小巧真實的聖誕樹嗎？

可愛的苔球聖誕樹   放餐桌放冰箱上都很適合

加上松果、紅果、緞帶裝飾

今年來顆自己做的聖誕樹吧！

費用：社員330元 / 非社員 380元

※ 小學生即可獨自完成；幼兒參加請家長陪同

※ 完成報名請於3日內至站所繳費，方可保留名額喔！

每年聖誕佳節大人小孩都愛吃聖誕餅乾應景，但市面上的餅乾添加物多，色彩鮮豔往往是添加色素，對身體健康會有疑慮。

因此，東區站在聖誕節來臨前，邀請資深社員也是中西式甜點高手嘉玲姊來教大家做出安心的餅乾。

講師會使用合作社的中筋麵粉、雞蛋、鹽做為主要食材原料，

活動內容會教大家捏出餅乾麵團、如何用餅乾模具做出吸晴的聖誕餅乾，

也會有蛋白糖霜教作，並如何使用糖霜、糖珠裝飾聖誕餅乾，增添節日感。

歡迎大家踴躍報名參噢，今年的聖誕節社員們一起做出屬於自己的安心聖誕餅乾喔!

手作香酥塔皮搭配肉桂蘋果、煙燻鮭魚，做成精緻美味的聖誕派對點心！滿滿甜美蔬菜加上洋蔥燉牛肉的羅宋湯，讓今年歡樂耶誕節多姿多彩！

外觀可愛、製作方法不難的麵包，將製作好的麵團放入，烤好後會呈現一層一層、像毛線球一樣的造型。 

報名後，請３天內到站繳費，才算完成報名哦

苔球聖誕樹手作 【週末場】
想要來顆小巧真實的聖誕樹嗎？

可愛的苔球聖誕樹   放餐桌放冰箱上都很適合

加上松果、紅果、緞帶裝飾

今年來顆自己做的聖誕樹吧！

時間：2025.12.20(六) 10:00

費用：社員330元 / 非社員 380元

※ 小學生即可獨自完成；幼兒參加請家長陪同

※ 完成報名請於3日內至站所繳費，方可保留名額喔！

司康（Scone）是一種 英國傳統烘焙點心，介於「麵包」和「餅乾」之間的口感。

外皮略酥、內部鬆軟、微微乾爽，像蓬鬆版的小餅乾。它最早來自英國蘇格蘭，常搭配下午茶一起吃。
邀請您來一起共作，做給自己跟家人健康美味的食物~愛自己也愛家人！

▲提醒您，請自備環保餐具唷！

一杯咖啡，一段好時光 🫶
在手沖的節奏裡，學會放慢步調、聞香入心 ❤️

【聖誕戚風蛋糕-抹茶口味】示範料理

叮叮噹叮叮噹   聖誕老人又要來囉!!

這次大熊老師帶來可愛又應景的戚風蛋糕

大家改快來學起來吧！

時間：2025.12.17(三)   13:30~15:30

費用：社員230元/非社員280元

可帶回3吋戚風蛋糕1顆

※ 請於報名後3日內至站所繳費，方可保留名額
※ 如要更換口味(原味奶油)，請於繳費時登記
※ 繳交報名費時，學員可以再加購3吋戚風蛋糕 (190元/個)

【簡易做年菜】
年節將近，為了準備「年菜」又開始感到壓力與負擔。希望透過輕鬆教學示範，讓參與者學會幾道簡單又討喜的年菜。

🥘輕鬆學會 3道簡單、快速容易成功的年菜
👍加購排骨課後即可帶回年菜半成品方便又實惠
😋現場試吃三樣年菜，與社員互相交流烹調經驗，讓家庭料理更輕鬆

中醫師來了！我們邀請到中醫師 馮桂花與社員們分享中醫養身觀念與技巧。

課程內容：
1. 中醫基礎理論：瞭解中醫的基本概念，包括陰陽五行、經絡與氣血的執行，幫助您建立對中醫的全面認識。
2. 冬至養生及食材：學習如何在冬至這個特別的時節，選擇適合的食材與養生方法，增強抵抗力，保持健康。
3. 頭面部養生功法：教授簡單易學的頭面部養生功法，幫助舒緩壓力，提升氣色，讓您煥發光彩。
4. 分享養生心得：我們將分享各種養生方式，包括唱歌、運動等，讓您在日常生活中輕鬆實踐。
5. 料理分享：課程的尾聲，我們將一起品嚐栗子雞湯、龍眼茶及黑芝麻糊等養生料理，讓美味與健康同行。

期待與您一起探索中醫的奧妙！