樂齡生活

如何過得快樂、如何照顧身心靈？從各個專欄中找到快樂的秘方，讓老去也能優雅美麗。

最新樂齡生活 2026-09-09

年紀越大，越該把力量當存款存起來　樂齡居家健身

「很多長輩會說， 如果十年前就開始健身，一定可以做得更好。」具備物理治療師與健身教練雙重身分的翁仁義教練經常在課堂上聽見這句話。然而，6 5歲不是健身的終點，無論是60、70或80歲，只要願意立刻行動，當下就是最好的開始。

近期文章

2012-03-31 樂齡生活 

媽媽沒說出口的秘密

這個親子圖文專欄，主要是從小孩子的眼光看大人的世界，文中的小紅豆，可能是你我的孩子，更有可能是潛藏在內心深處，早就被我們遺忘的「童年的自己」。...

2011-12-01 樂齡生活 

共創宜人的社區

唯有每一個人都來共同維護、多多參與使用社區的環境與設施，才能共創適合人居的社區。...