議題講座

真正的好味道，都與「土地」產生連結；真正的好味道，更因「人」而深刻豐美。

你知道白豬及黑豬的差異嗎?豬到底是應該吃廚餘還是飼料?白肉雞和土雞的差異、進口牛和台灣牛差異在哪、鴨肉比較毒到底是謠言還是真實?羊肉是大補所以燥熱體質不能吃?你吃下肚的雞蛋到底是什麼蛋?畜牧業的過去與未來，環保與永續。牛肉、豬肉、雞肉、羊肉、鴨肉與雞蛋應該如何挑選等等~~~。你所不知道的肉品及雞蛋的祕密讓我們來告訴你。

現場加碼肉品料理教作，請攜帶環保餐具，一起愛地球!

邀請資深社員周明文家醫科醫師，分享實用的健康觀念與動作示範，協助社員了解身體保健重點，從營養、運動、睡眠和心情等方面強化自我照顧力！

食得健康，當令膳食補身。如何運用當季時令的食材，搭配傳統藥膳，料理出美味又顧健康的佳餚

綠食育課程：減添加與天然好味道
主題：你吃下的食物不只是食物

現代人每天都處在高壓與快節奏的生活型態，身體與情緒不免累積了一些疲勞與痠痛。

藉由肌力訓練，不但能增強肌肉與骨骼的健康，更有助於減輕壓力、焦慮、抑鬱等情緒問題，

也能降低慢性疾病風險，進而提升生活品質，讓身心靈都健康。

此外，這堂課也會介紹長照四包錢的福利和運用，讓長輩們獲得專業的照顧，兒女能保有工作以維持家庭經濟，

歡迎大家踴躍報名!

2025均衡飲食-即食品&體適能肌力體驗

2025.11.8邀請社員一起來報名參加體適能老師帶領我們練習居家肌力動作+合作社的即食調理包試吃，體驗均衡飲食結合肌力訓練，讓大家一起健康共老、共好。

邀請大家一起來參加，瞭解南社福祉委員會傳達的均衡飲食健康觀念！

活動內容
1.政府長照2.0資訊更新
2.一起動動腦：桌遊「5皇冠」一起來小試身手。
3.分享：你我的健康計劃

主婦聯盟合作社南社教委會-食光機小組主辦-【海線漁光食魚講座】

隨著消費模式的變化，海洋生態系統面臨前所未有的挑戰。為了確保海洋資源的永續利用，以及保護生物多樣性，我們必須對於海洋環境有更豐富的知識，並提升個人的社會責任感，以促進合理的海鮮消費行為!

歡迎報名參加，報名連結 https://reurl.cc/pYV5oa
一同瞭解海洋資源的現況、保護措施、以及可持續漁業的概念!

第1️⃣課  漁人甘苦談之七股潟湖的美麗與哀愁  

講師: 蔡明亨 講師  (七股在地漁人)

⭐時間: 9/20 週六 1330~1630

🎀集合地點: 七股龍山社區龍亨號  (台南市七股區龍山197-4號)    https://maps.app.goo.gl/ZJvDPXqJnSHkThfg9?g_st=il

🎈費用(含保險): 大人500元      小人（12歲含以下）350元     總人數至多20人 
 

第2️⃣課  食魚與環境影響

講師: 楊士德 博士 ( 國立海洋生物博物館 研究員)

⭐時間: 10/19 週日 8:30-12:00 

🎀地點:  潤學共享中心 https://roomsharer.tw/

(台南市中西區民生路一段167號3樓 C教室)
🎈費用:  社員300元  非社員400元
 

第3️⃣課   不只是泥巴- 沙泥灘地生物多樣性

講師:   邱郁文 教授  ( 國立嘉義大學　生物資源學系)

⭐時間: 11/15 週六 9:00-12:00

🎀地點: 主婦聯盟合作社 海安站(台南市北區海安路三段959-961號)
🎈費用:  社員300元  非社員400元 
 

第4️⃣課  從「魚」開始：永續餐桌到海洋行動

講師:   邱馨慧 老師 

🌟 https://tmec.ntou.edu.tw/p/405-1016-48389,c5772.php?Lang=zh-tw

⭐時間: 11/22 週六 9:00-12:00

🎀地點: 主婦聯盟合作社 海安站 (台南市北區海安路三段959-961號)
🎈費用:  社員300元  非社員400元