活動結束

活動資訊

活動名稱

0904 正念呼吸健康操-增肌減脂一起來

主辦單位
石牌站
活動時間
2024-09-04 14:00 - 2024-09-04 16:00 【加入Google行事曆】
活動地點
合作社站所 - 石牌站 (112 台北市北投區明德路331巷2號)
【查看地圖】
報名時間
2024-08-19 00:00 ~ 2024-09-01 23:59
講師資訊
黃利利

黃利利為台北市自癒力學會創會理事長

合作社創始社員
聯絡窗口
主辦單位
(02)2823-6390

活動介紹

簡單彈性好放鬆，利利姐為了讓社員可以學習運用氣功原理，
經絡按摩與正念精神，而發展出全方位的正念操，簡單易學，
並設計10分鐘及30分鐘的教學，讓大家每天都可以在家裡練息，
練身也練心，希望這套健康操能幫助大家擁有健康。

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