活動結束

活動資訊

活動名稱

0716簡單．和緩．彈性．放鬆的[正念呼吸操]

主辦單位
南港站
活動時間
2024-07-16 14:00 - 2024-07-16 16:00 【加入Google行事曆】
活動地點
南港站教室 (115 台北市南港區研究院路二段12巷14弄4號)
【查看地圖】
報名時間
2024-07-06 00:00 ~ 2024-07-12 23:59
活動費用
社員$50元/眷屬$50元/非社員$100元
講師資訊
黃利利

台北市自癒力學會創會理事長

主婦聯盟合作社前監事主席
聯絡窗口
主辦單位
(02)2651-5201

活動介紹

現代人每天都生活在高壓與快節奏的型態中，身體與情緒都不免累積了一些疲累與痠痛。

簡單．和緩．彈性．放鬆的正念呼吸操，以呼吸結合簡單．和緩的動作，練息、練身、也練心，可以幫助我們舒緩筋骨，練習專注。是居家養生運動的好選擇。
 

 

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